2014-06-10 wtorek Regeneracja / dzień - 9 po wczorajszym treningu mega konkretne domsy w klacie i bicepsach widzę że tydzień przerwy od siłki zrobił dość dobrą robotę, mięśnie w pełni się zregenerowały i odrazu jest lepsza reakcja organizmu na trening PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,0 Waga tłuszczu [...]
2014-06-14 sobota - DNT Cykl - 14 / dzień - 6 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 89,6 Waga tłuszczu 13,5 Zapotrzebowanie 2 733 Dieta 2 578 Bilans -155 DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu [...]
[...] %-) chlopie ja nigdy nie polecam czy nie pimpuje jednej tylko jakiejs firmy, zawsze jestem obiektywny i kazdy to wie co mnie zna ale te wyniki to parodia, nie ma opcji zeby tak pisac w laboratorkach, przeciez chodzi o subst czynna a nie nazwe "handlowa" jaja i tyle te badanie ale jak chcesz to wierz sobie w nie i w rozowe slonie tez...
[...] jest może 1%, to jest śmieszne %-) Tak samo Ty pisz, że w bioniche kruszą się gumki, a "150mg" mastera robi słabiej niż 100mg nexium, bo to są fakty. I dziwnym trafem pod tymi wypowiedziami do Ciebie dostaję tyle sogów. Więc nie, nie tylko mnie od Twojego antypimpu bolą oczy, ale może po prostu tylko ja miałem jaja, żeby napisać coś moderatorowi?
TEST HI TEC- barteklip9- 25.03.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 3 całe jaja i 3 białka 80 gram owsianki ze słodzikiem i cynamonem+pomarańcza+banan 2. 50 gr owsianki 3 całe jaja 100 gr twarogu chudego ze słodzikiem 3. 80 gram ryzu 200 gram podudzi z kury 4. 50 gram owsa miarka Whey C-6 3 całe jajka 5. 50 gram ryzu 180 gram piersi i 10 ml lnianego [...]
2014-05-12 poniedziałek - DT Cykl - 13 / dzień - 29 PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu nie może przebić się przez te 15,5kg, ale mam nadzieję że w tym tygodniu ruszy ta redukcja dalej Waga 93,8 Waga tłuszczu 15,5 Zapotrzebowanie 3 595 Dieta [...]
2014-05-15 czwartek - DNT Cykl - 13 / dzień - 32 po wczorajszym treningu bardzo mocno domsy dwugłowych, plery i 4'ki mocno PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,5 Waga tłuszczu 16,2 Zapotrzebowanie 2 314 Dieta 2 410 Bilans 96 [...]
2014-05-26 poniedziałek - DT Cykl - 13 / dzień - 43 po wczorajszym graniu w tenisa mam tak plecy zjarane że masakra PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,3 Waga tłuszczu 14,7 Zapotrzebowanie 3 233 Dieta 2 623 Bilans -610 DIETA / [...]
2014-06-17 wtorek - DNT Cykl - 14 / dzień - 9 po wczorajszym spore domsy na klacie i bickach PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 89,2 Waga tłuszczu 13,4 Zapotrzebowanie 2 268 Dieta 2 596 Bilans 328 DIETA / SUPLE miska na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tez przewaznie placka owsianego ale 150g owsa i 3 jaja przewaznie, ale nie mam sily po tym chyba, zjadlem dzis ryz dla odmiany i zero fatu praktycznie przed i po, sie mie wydaje ze bedzie lepiej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znafcy moge sobie tak 15 min po treningu zaaplikowac bialeczko+120g owsianych, a po godzinie 200g ryzu i 150g kury + 3 jaja i do spania ? \-), slabo mam z czasem wieczorami a musze tyle wchlonac xdd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co tam BRO teraz wszedzie głosno ze zayebali prezydenta Gdanska xD ciekawe co kierowało typ typkiem co go dzgnał nozem %-) teraz tam cos czytałem ze siedział we wiezieniu i moze mial za to to pretensje do PO Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-14 17:51:21 No zayebal go typ. Jak fimy z tego obejrzysz to parodia fhooy xD wbija na scenie dzga [...]